「柔道における『稽古』と『練習』の違いとは？〜世界の柔道家へ伝えたい心〜」"The Difference Between 'Keiko' and 'Practice' in Judo – A Message to Judokas Worldwide"

柔道を学ぶ皆さんにとって、「稽古」と「練習」という言葉の違いをご存知でしょうか？
このブログでは、柔道の本質に迫る「稽古」と「練習」の違いについて、日本語と英語でわかりやすく解説します。
柔道の精神をより深く理解し、世界中の仲間と「稽古」を共にする喜びを感じていただければ幸いです。

Do you know the difference between "keiko" and "practice" in learning judo?
In this blog, we will clearly explain the essence of "keiko" and "practice" in both Japanese and English.
We hope you will deepen your understanding of the spirit of judo and share the joy of keiko with judokas around the world.

布田塾"Nunoda Judo Labo"

稽古と練習
Keiko and Practice

このブログでは、柔道に関する情報発信をしていますが、あえて「稽古」という言葉を使っています。
In this blog, I share information about judo and intentionally use the term "keiko."

世界中の柔道家の皆さん、「稽古」と「練習」の違いをご存知でしょうか？
Dear judokas around the world, do you know the difference between "keiko" and "practice"?

「稽古」とは？
What is "Keiko"?

「稽古」は、師や先生のもとで、伝統的な芸事や武術を学ぶことを指します。
"Keiko" refers to learning traditional arts or martial arts under the guidance of a master or teacher.

そこには、伝統、礼儀、作法、ルール、そして何より師から教えを受けるという側面が強くあります。
It strongly emphasizes tradition, etiquette, manners, rules, and especially learning from a master.

柔道の技だけでなく、精神、人格をも磨いていく営みです。
It is not only about mastering techniques but also about cultivating spirit and character.

「練習」とは？
What is "Practice"?

一方、「練習」は、個人で技能や技術を高めるために反復して行う活動を指します。
On the other hand, "practice" refers to repeated activities performed individually to improve skills and techniques.

反復練習や自主練習を通じて、スキルを向上させることに重きが置かれています。
It focuses on enhancing practical skills through repetition and self-training.

つまり、
In short,

• 「稽古」は師に学び、伝統と精神を受け継ぐもの。
  "Keiko" is learning from a master, inheriting tradition and spirit.
• 「練習」は自ら努力し、技術を磨くもの。
  "Practice" is self-driven effort to refine skills.

嘉納治五郎師範の教え
The Teachings of Master Jigoro Kano

柔道の創始者、嘉納治五郎師範は、次のような遺訓を残しています。
Judo founder, Master Jigoro Kano, left the following teachings:

柔道は心身の力を最も有効に使用する道である。
その修行は攻撃防御の練習によって身体精神を鍛錬修養し、
その道の神髄を体得することである。
そして、これによって己を完成し、世の中に貢献することが柔道修行の究極の目的である。

Judo is the way of utilizing one's mental and physical strength in the most efficient manner.
The training involves cultivating and refining the body and spirit through the practice of attack and defense.
By mastering the essence of this way, one perfects oneself and contributes to society, which is the ultimate goal of judo training.

ここで言われている「練習」とは、技術（攻撃・防御）を磨くこと。
The "practice" mentioned here refers to honing attack and defense techniques.

そして「稽古」とは、その練習を通して身体と精神を鍛え、道の神髄を体得し、
人格を完成させ、社会に役立つ人間となることを意味しているのではないでしょうか。
Meanwhile, "keiko" suggests cultivating the body and mind through practice, mastering the essence of the way, perfecting oneself, and becoming a person who contributes to society.

稽古とは何か
What is Keiko?

「稽古」とは、単なる技術向上のためのトレーニングではありません。
"Keiko" is not merely training for skill improvement.

師のもとで礼儀、作法、基本動作を学び、
指導に従って練習しながら、柔道の伝統や文化を理解し、
同時に人格形成や精神修養にも努めるものです。
Under the guidance of a teacher, it involves learning etiquette, manners, and fundamental movements, understanding the tradition and culture of judo, and simultaneously working on character development and spiritual cultivation.

そして、稽古を通じて己を高め、社会に貢献する人間になること。
Through keiko, one strives for self-improvement and becoming a person who contributes to society.

布田塾"Nunoda Judo Labo"

私たちの道場で
At Our Dojo

火曜日の「布田塾」、土曜日の「横浜土曜柔道会」。
On Tuesdays at "Nunoda Judo Labo" and Saturdays at "Yokohama Saturday Judo Club,"

ここでは、柔道の「稽古」を大切にしています。
we cherish the spirit of "keiko" in our practice.

世界中の柔道家の皆さん、
もし日本に来る機会があれば、ぜひ一度立ち寄って、私たちと一緒に「稽古」してみませんか？
To all judokas around the world, if you have the opportunity to visit Japan, please come and join us for keiko!

皆さんと道場で会えることを、心から楽しみにしています！
We look forward to training together with you at our dojo!