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🥋今週の布田塾|温故知新の柔道稽古で技を磨く~集中と反復の力~ Weekly Report from Nunoda Judo Lab – Sharpening Techniques through “Onko Chishin” Judo Practice

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背中合わせから15秒以内に抑え込む  火曜日の一般稽古では、いつも通り「打ち込みの反復練習」を中心に、基本を徹底しています。 As always, Tuesday's general practice focused on basic judo fundamentals with repetitive uchikomi (form practice). 今週は、直近の中体連合同練習会で学んだ「短時間で集中して技の反復練習を行う」というメニューを取り入れてみました。限られた時間の中でどれだけ密度の高い稽古ができるか──そのチャレンジでした。 This week, we introduced a training menu inspired by a recent junior high school judo joint practice session, focusing on “short bursts of concentrated technical repetition.” It was a challenge to see how intense a practice session could be in a limited time. ◾️少人数でも高密度の稽古を実現  High-Intensity Practice with a Small Group 参加者は中学生1名、社会人2名と少人数でしたが、寝技・立技ともに集中力とスピードを意識した稽古を展開。 We had just one junior high school student and two adult participants, but both newaza (groundwork) and tachiwaza (standing techniques) were practiced with great focus and speed. 寝技では、優位な体勢を取るための集中力と体力を試され、非常に充実した時間となりました。 In newaza, participants needed both concentration and stamina to secure dominant positions, making for a fulfillin...

【Instagramで人気急上昇!】寝技研究会、密かに熱く配信中! 🔥 Our Groundwork Technique Series Is Heating Up on Instagram!

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 昨年末から、Instagramのリール動画で「寝技研究会」を配信しています。 Since the end of last year, we’ve been sharing a series called "Ne-Waza Kenkyukai" (Groundwork Technique Study Group) via Instagram Reels. きっかけは、毎週火曜日に指導している布田塾での出来事。 It all began during my weekly Tuesday training sessions at the Nunoda Judo labo. 「動画があれば、塾生たちが繰り返し見て復習できるし、言葉で伝わりにくい動きも映像なら伝わるのでは?」 I thought, “If there were videos, the students could review them repeatedly, and movements that are hard to explain with words could be better understood visually.” そんな想いからスタートしたこの取り組みですが、思いのほか反響が大きく、当初500名ほどだったフォロワーは、わずか3ヶ月で3,600人超に! With that thought in mind, I started uploading videos—and the response was overwhelming. Our follower count jumped from about 500 to over 3,600 in just three months! 🎯 勝利のカギは「寝技」にあり The Key to Victory Lies in Groundwork 小中学生を本格的に指導する中で改めて感じたのは、「勝利を掴む鍵は寝技にある」ということ。 Through seriously coaching elementary and junior high school students, I’ve come to realize once again that groundwork is the key t...