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6月, 2024の投稿を表示しています

注目の投稿

ホーチミン市工科大学とHAJIME道場を訪問|ベトナム柔道交流記 Judo Exchange in Vietnam: Training with University Students and Hajime Dojo

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  ベトナム初遠征 ~柔道がつないだ国境を越える絆~ My First Judo Trip to Vietnam – Bonds Beyond Borders Through Judo 柔道衣をバッグに詰め込み、私は初めてベトナムの地を訪れました。 With my judogi packed in my bag, I set foot in Vietnam for the very first time. 今回の目的は、ホーチミン市工科大学柔道部とHAJIME道場との交流です。 The purpose of this trip was to exchange knowledge and friendship with the Judo Club of Ho Chi Minh City University of Technology and Hajime Dojo. 日本では当たり前のように道場で稽古ができますが、大学では授業終了後に屋外のバスケットボールコートへマットを敷いて練習が行われていました。 In Japan, we usually practice in dedicated dojos, but at the university, students laid mats on an outdoor basketball court after classes to create their training space. マットを敷きコートから“道場”へ 夕暮れのキャンパスで、学生たちは自らマットを運び、準備を整え、真剣に柔道へ向き合っていました。 As the sun set over the campus, the students carried the mats themselves, prepared the training area, and devoted themselves seriously to judo. その姿を見た瞬間、私は大きな感動を覚えました。 The moment I saw them, I was deeply moved. 環境は違っても、柔道を愛する気持ちは日本の柔道家たちと全く変わりません。 Although the environment was differ...

ポーランドからの武者修行:横浜土曜柔道会の特別な一日  JUDO Training Camp from Poland: A Special Day at the Yokohama Saturday Judo Club

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6月15日(土)の横浜土曜柔道会は、いつもとは一味違う賑わいを見せました。 On Saturday, June 15th, the Yokohama Saturday Judo Club experienced a unique excitement. なんと、ポーランドから9つのクラブチーム、総勢30名の柔道家たちが参加してくれたのです。 A total of 30 judokas from nine club teams in Poland participated in our practice session. メンバーが指導者5名、中高生25名(男子19名、女子6名)。ポーランド国内で柔道を学んでいる若き武者たちです。 The group consisted of five instructors and 25 middle and high school students (19 boys and 6 girls), all young warriors studying judo in Poland. 昨年の横浜国立大学柔道部との合同稽古にも参加してくれました。 They also participated in a joint practice session with the Yokohama National University Judo Club last year. 今年も再び私たちの稽古に参加頂き、今回で2回目交流となりました。 This year, they joined us again, marking the second time we've had this exchange. 柔道修行の旅 The Journey of Judo training Camp ポーランドからのメンバーたちは、毎年日本に来て柔道の武者修行を行っています。 Every year, the members from Poland come to Japan for martial arts training in judo. 一日たりとも無駄にせず、講道館をはじめとする複数の拠点で稽古を行い、本場日本で技と精神を学んでいます。 Without wasting a single day, they practice at various loc...

柔道の奥義:「作り」とは何か  The Essence of Judo: Understanding "Tsukuri"

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柔道を修行する中で、技が決まる瞬間はとりわけ感動的です。 In the practice of judo, the moment a technique is successfully executed is particularly moving.  そして、その技の決まる瞬間、その舞台裏には「作り」という重要な要素が存在しているのです。 Behind that decisive moment lies a crucial element known as "tsukuri." 「作り」とは、相手の体勢を崩した瞬間に自らの身体を適切に捌いて理想的な姿勢となり技を施すことです。 "Tsukuri" refers to the act of disrupting your opponent's balance and then moving your body into the optimal position to execute a technique.  そうです、技を「作る」ためには、身体を適切に「捌く」ことが肝心なのです。 Yes, to effectively "create" a technique, it is essential to skillfully maneuver your body. 体捌きの真髄 The Essence of Tai Sabaki では、「捌く」とは一体どういうことなのでしょうか。 So, what does it mean to "maneuver" your body?  これまでの「八方の崩し」の解説では、相手の重心を適切なポジションに傾けることが重要であると説明しました。 In previous discussions about "Happo no Kuzushi" (breaking balance in eight directions), we explained that it's important to shift your opponent's center of gravity to an advantageous position.  体捌きとは、崩された相手に対して身体...

崩しの動作と体の使い方 Explanation of Judo's Kuzushi Movement

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柔道における「崩し」の動作は、相手のバランスを崩し、投げ技を成功させるための重要な技術です。 In judo, the movement of "kuzushi," or breaking balance, is a crucial technique to unbalance the opponent and set up a successful throw.  この動作を理解するためには、押す運動と引く運動の使い分けと、それに伴う体の使い方が鍵となります。 To understand this movement, it's essential to grasp the differentiation between pushing and pulling actions, and the corresponding body mechanics involved. 押す運動と肩甲骨の役割The Role of Pushing Movements and the Scapula 崩しの際、前に押す動作を使う場面があります。 During kuzushi, there are instances where a forward pushing action is employed.  このとき、肩甲骨の動きが非常に重要です。 The movement of the scapula (shoulder blades) is critical in this context.  重いものを押すときのように、肩の位置が後ろに移動し、腕だけでなく足の力も効果的に伝える必要があります。 Similar to pushing a heavy object, the position of the shoulders shifts backward, requiring not only arm strength but also the effective transmission of force through the legs.  例えば、相手を前に押してバランスを崩す際には、肩甲骨を固定し、全身の力を一方向に集中させることが求められます。 For example, when pushing the opponent forward...