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5月24日（土）、神奈川県立武道館にて「神奈川県中体連合同練習会」が開催されました。
On Saturday, May 24, a joint training session was held at the Kanagawa Prefectural Budokan.
県内の強豪中学校が集まり、全国大会に向けた実践的で濃密な練習メニューが展開されました。
Top junior high school judo teams from across the prefecture gathered to engage in intensive, practical training in preparation for the national tournament.
寝技・立技ともに短時間で高効率の稽古が行われ、現代の中学生柔道がいかに進化しているかを実感。
Both groundwork (ne-waza) and standing techniques (tachi-waza) were practiced in a highly efficient format, showcasing the evolution of junior high school judo today.
地域クラブとして参加した我々にとっても、非常に学びの多い時間となりました。
As a local judo club participating in the event, it was an incredibly valuable and educational experience for us.
■ 寝技メニュー｜Ground Technique Menu
- 返し技の反復練習
Repeated practice of turnover techniques
- 投げからの抑え込み（1分×複数セット）
Transition from throws to pins (1 min × multiple sets)
- 相手の技をこらえてからの抑え込み（1分×複数セット）
Withstanding opponent's attack and pinning (1 min × multiple sets)
時間を区切り、受けと取りをテンポよく交代させながら行うことで、短時間でも質の高い練習が実現していました。
By dividing time and rotating roles quickly between uke and tori, the training maintained high quality even within a short timeframe.
まるでナショナルチームのような効率的な流れは、今後の指導にも大いに参考になります。
The efficient structure resembled that of the national team, providing great insight for future coaching methods.
■ 立技メニュー｜Standing Technique Menu
- 打ち込み（1分×複数セット）
Uchikomi (1 min × multiple sets)
- 持ち上げ打ち込み（1分×複数セット）
Lifted uchikomi (1 min × multiple sets)
- 連続技の打ち込み（1分×複数セット）
Combination uchikomi (1 min × multiple sets)
- 投げ込み（1分×複数セット）
Nagekomi (1 min × multiple sets)
- 乱取り：元立ち方式（3分×複数セット）
Randori with motodachi style (3 min × multiple sets)
単なる「量」ではなく、「質」と「集中力」を意識したメニュー構成が印象的でした。
The training emphasized not just quantity, but also quality and concentration, leaving a strong impression.
■ 総評｜Overall Impressions
今回の練習メニューは中学校の先生方が企画されたもので、内容の緻密さと実践性に驚かされました。
The training program, designed by junior high school teachers, was impressively detailed and practical.
「やらせる練習」から、「考え、効率よく鍛える練習」へと、時代は確実に進んでいます。
We are clearly moving from mere repetition to thoughtful, efficient training practices.
部活動の地域移行が進む中、地域クラブとしても、専門的な知見を積極的に取り入れていく必要性を強く感じました。
As club activities shift to local communities, we recognized the importance of incorporating professional training methods into our own programs.
■ まとめ｜Conclusion
限られた時間の中で、どれだけ質の高い練習を積むかが、指導者にも選手にも問われる時代。
We live in a time when both coaches and athletes are challenged to achieve high-quality training within limited time.
全国を目指す中学生柔道にとって、そして指導者にとっても、大きなヒントを得る合同練習会となりました。
This joint training session provided valuable insights for both students aiming for nationals and their coaches.
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